Автор рецептаКристина Леонова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность343.2 ккал
Белки55.6 г
Жиры9.6 г
Углеводы4.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриное филе | 400 г |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Лук | 1 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Специи | 2 г |
| Отруби | 30 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Приготовить фарш: филе, лук, чеснок, специи.
Шпаргалка
Как приготовить рубленый фарш - 2
Противень смазать оливковым маслом. Сформировать небольшие шарики, обвалять в отрубях и выложить на противень.
- 3
Можно на каждую положить чайную ложку сметаны, так будет сочне! Поместить в духовку на 20-30 минут.
