Автор рецептаДарья Юдина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность94 ккал
Белки15.9 г
Жиры1.6 г
Углеводы3.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Куриное филе | 500 г |
| Репчатый лук | 2 штуки |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Зеленый лук | 50 г |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Измельчить куриное филе, лук репчатый и лук зеленый.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Смешать ингредиенты, добавив к ним яйцо. Посолить, поперчить.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Смочить руки водой и сформировать котлетки.
- 4
Готовить на пару 15-20 минут.
