Автор рецептаСветлана Вешнева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность150.7 ккал
Белки18.5 г
Жиры3.7 г
Углеводы10.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриная грудка | 250 г |
| Соус терияки | 240 г |
| Лимонный сок | 60 мл |
| Чеснок | 5 г |
| Кунжутное масло | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:24 минуты
- 1
В пакет на молнии положите курицу, соус терияки, лимонный сок, чеснок и кунжутное масло. Запечатайте, потрясите, чтобы все ингредиенты хорошо перемешались
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 2
Оставьте в холодильнике на 24 часа, периодически переворачивая кусочки курицы
- 3
Разогрейте гриль на сильном огне
Инструменты
Гриль портативный - 4
Слегка смажьте маслом решетку гриля. Выложите курицу из маринада
- 5
Обжаривайте на гриле 6–8 минут с каждой стороны. Готовую курицу подавайте горячей
