Автор рецептаДинара Бадретдинова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность197.9 ккал
Белки5.2 г
Жиры9.4 г
Углеводы23.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Кускус | 250 г |
| Куркума | ½ чайных ложек |
| Лук-порей | 1 штука |
| Помидоры черри | 8 штук |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Цукини | 150 г |
| Соль | по вкусу |
| Петрушка | 40 г |
| Растительное масло | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Готовим кускус, как указанно на упаковке с крупой.
Шпаргалка
Как приготовить кускус - 2
Добавляем соль, куркуму (карри) для цвета.
- 3
Овощи нарезаем произвольно, обжариваем минут 5 на растит. масле, солим по вкусу, добавляем чеснок, измельчённую петрушку и смешиваем с кускусом .
Шпаргалка
Как нарезать зелень
