Автор рецептаДарья Королькова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность58.7 ккал
Белки1.4 г
Жиры2.4 г
Углеводы8.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Кускус | 1 стакан |
| Тыква | 300 г |
| Растительное масло | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Тыкву почистить и нарезать кубиками.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву - 2
На сковородке разогреть масло и в нем обжарить тыкву 5 минут.
- 3
Обжаренную тыкву переложить в кастрюлю, залить 2 стаканами воды, посолить, поперчить и довести до кипения.
- 4
Кастрюлю снять с огня, всыпать кускус, накрыть крышкой и дать настояться 10 минут.
Шпаргалка
Как приготовить кускус
