Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность252.8 ккал
Белки49 г
Жиры4.4 г
Углеводы4.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Обезжиренная пахта | 1 стакан |
| Свежий измельченный розмарин | 1 столовая ложка |
| Крупная соль | по вкусу |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
| Филе куриной грудки | 4 штуки |
| Растительное масло | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В большой миске смешайте пахту, розмарин, 1 чайную ложку соли и 1 чайную ложку черного перца.
- 2
Выложите курицу в маринад и перемешайте. Оставьте при комнатной температуре на 30 минут или отправьте на ночь в холодильник.
- 3
Разогрейте гриль или мангал.
Инструменты
Гриль портативный - 4
Извлеките курицу из маринада и выложите на гриль. Жарьте до готовности, переворачивая.
- 5
Заверните в фольгу и оставьте на 5 минут, затем сразу подавайте.
