Энергетическая ценность на порцию

Калорийность339.5 ккал

Белки46.8 г

Жиры12.4 г

Углеводы7.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:1 час

1
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Шпаргалка
Как подготовить цедру
2
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимонно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
3
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30–35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
4
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
5
Нарезаем и подаем с дольками лимона.