Автор рецептаЮлия Тимофеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность2778 ккал
Белки36.1 г
Жиры288.8 г
Углеводы9.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Минтай | 3 штуки |
| Лук | 2 головки |
| Морковь | 2 штуки |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
1Рыбу почистить, промыть, срезать плавники.
2Нарезать порционными кусками.
Инструменты
Нож шефский
3Морковь нарезать крупным кубиком.
4Лук также нарезать крупными кубиками.
5Соединить в миске рыбу и овощи.
6Посолить.
7Поперчить.
8Все перемешать и переложить в рукав для запекания.
Инструменты
Рукав для запекания
9Запекать 25–30 минут при температуре 180 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки
10Подавать.
