Книга рецептов
Добавить
Навага с картофелем и овощами
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
330
34
7
35
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Навага
700 гКартофель
500 гПомидоры
3 штукиБрюссельская капуста
200 гЛук
1 штукаМорковь
1 штукаРастительное масло
20 млСоль
по вкусуСмесь перцев
по вкусуВода
100 млИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Для приготовления наваги с картофелем и овощами подготовить ингредиенты. Лук мелко нарезать.
2Морковь нарезать кубиком.
3Пассеровать овощи на растительном масле.
4Добавить нарезанный крупным кубиком картофель.
5Выложить нарезанный помидор и брюссельскую капусту.
6Рыбу почистить, срезать хвост и плавники.
7Выложить рыбу сверху на овощи.
8Посолить и поперчить.
9Влить полстакана горячей воды и тушить на медленном огне под крышкой до готовности.
10Навага с картофелем и овощами готова.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
