Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Морской окунь с фенхелем и кисло-сладким рисом

Автор: Алексей Зимин
Готовить:30 минут
6 порций
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность911.4 ккал
Белки97.1 г
Жиры24.1 г
Углеводы77.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
Сибас6 штук
Фенхель2 штуки
Лимон4 штуки
Чеснок10 зубчиков
Зеленый базилик 4 столовые ложки
Оливковое масло50 мл
Тростниковый сахар50 г
Рис арборио500 г
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Рыбу (небольших порционных окуней — грамм по четыреста каж­дый) выпотрошить, каждому окуню в брюхо натолкать нарезанного на мелкие кусочки фенхеля и дольку лимона.

  2. 2

    Оливковое масло смешать с солью, перцем и давленым чесноком и намазать этой смесью все рыбины. Каждую рыбу завернуть в бумажный пергамент, примерно так, как это делали в истории с сицилийским письмом герои фильма «Крестный отец».

  3. 3

    Разогреть духовку до 150 градусов и отправить рыбу туда на двадцать пять минут.

  4. 4

    Тем временем в глубокой сковороде обжарить на оставшемся олив­ковом масле мелко нарубленный чеснок. Как только чеснок соберется темнеть, выжать в сковороду сок двух лимонов, дождаться, пока он закипит и вывалить в него рис арборио. Помешивая, жарить рис примерно минуту, чтобы он пропитался лимонным соком и чесноком. Потом залить его литром воды, смешанной с сахаром. И варить на небольшом огне двенадцать ми­нут, время от времени помешивая.

  5. 5

    Через двенадцать минут добавить в сковороду рубленый базилик, цедру двух лимонов, перемешать. Накрыть крышкой и выключить огонь. Через несколько минут, когда подоспеет окунь, подавать его с ри­сом и хорошим лигурийским белым.

Совет по рецепту

Если фенхеля раздобыть не удалось, альтернативой может стать укроп. Но укропу, конечно, до фенхеля далеко. Он хоть и родственник, но, что называется, бедный. У укропа нет того тонкого анисового аромата и сладковатого привкуса. Он грубее и назойливее фенхеля.
4 комментария
Elena Soroka
02.02.2015 в 14:30
Вы путаете морского окуня с морским волком, а это разная рыба. Морской волк - это сибас, он же лаврак. а морской окунь даже к другому емейству относится
Frandon Oksana
03.04.2013 в 17:48
Вот интересно, а чем вообще можно заменить фенхель? А то в наших французских деревнях как-то в клубнях ни анисового фенхеля не водится, ни назойливого укропа...
Drozang
07.10.2012 в 14:53
Алексей, скажите, пожалуйста, на какой минуте фильма сворачивают письма?
Анна П
31.01.2012 в 21:01
4 лимона получилось очень кисло при данных пропорциях, думаю, 2 будет в самый раз! А вообще рецепт понравился, спасибо!

Похожие рецепты

Фотография рецепта Семга, запеченная с травами и карамелизованным лимоном
Семга, запеченная с травами и карамелизованным лимономАлексей Зимин
Готовить:1 час
6 порций
Фотография рецепта Скумбрия в духовке с травами
Скумбрия в духовке с травамиЕда
Готовить:25 минут
2 порции
Фотография рецепта Барабулька в средиземноморском соусе
Барабулька в средиземноморском соусеЕда
Готовить:25 минут
4 порции
Фотография рецепта Карп с яблоками и тархуном
Карп с яблоками и тархуномМатильда Огурцова
Готовить:1 час 10 минут
3 порции