Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Орцотто с фенхелем, тыквой и сыром пекорино

Автор: Светлана Светова
Готовить:45 минут
4 порции
Светлана Светова

Автор рецептаСветлана Светова

История рецепта

Рецепт из итальянской поваренной книги. Переведён и опробован мной самолично.

Авторы рекомендуют есть орцотто на ужин, записая вином Friuli Collio Sauvignon.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность555.5 ккал
Белки17.6 г
Жиры25.1 г
Углеводы67.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Ячмень320 г
Фенхель1 штука
Тыква150 г
Сыр пекорино романо120 г
Розмарин1 стебель
Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
Белый лук1 головка
Овощной бульон2 л
Подсолнечное маслопо вкусу
Сольпо вкусу
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    Очистите фенхель, удалив наружный слой и кочерыжку, и нарежьте дольками. Почистите тыкву, удалите семена. Половину нарежьте кубиками.

  2. 2

    Покрошите лук и спассеруйте в сковороде с 2 ложками оливкового масла. Добавьте фенхель и поджарьте на большом огне в течение 2 минут.

  3. 3

    Добавьте нарезанную половину тыквы.

  4. 4

    Добавьте ячмень и жарьте его 1 минуту при большой температуре. Потом притушите бульоном и готовьте как ризотто, добавляя бульон понемногу, давая ему выкипеть. Добавьте веточку розмарина.

  5. 5

    Нарежьте оставшуюся половину тыквы пластинками (можно использовать картофелечистку). Замочите ненадолго в холодной воде, потом обсушите, вытрите бумажным полотенцем и обваляйте в муке.

    Изображение

    Инструменты

    Нож керамический
  6. 6

    Поджарьте пластинки тыквы в разогретом подсолнечном масле — 1 минуту, чтобы они подрумянились и стали хрустящими.

  7. 7

    Добавьте в орцотто тонкой струёй оливковое масло и тертый пекорино.

  8. 8

    Подавайте, украсив пластинками тыквы.

Совет по рецепту

Орцо — это ячмень по-итальянски. То есть орцотто — это, как ризотто, только из ячменя. Здоровая и вкусная еда. Рецепт из итальянской поваренной книги. Переведён и опробован мной самолично. Авторы рекомендуют есть орцотто на ужин, записая вином Friuli Collio Sauvignon.
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Медовые пряники
Медовые пряникиЕда
Готовить:2 часа
10 порций
Фотография рецепта Тирамису со свежими ягодами
Тирамису со свежими ягодамиРежис Тригель
Готовить:2 часа 30 минут
1 порция
Фотография рецепта Сырники с изюмом в духовке
Сырники с изюмом в духовкеПолина Гончарова
Готовить:50 минут
4 порции
Фотография рецепта Мороженое из рикотты
Мороженое из рикоттыАнтон Присяжнюк
Готовить:10 минут
3 порции
Фотография рецепта Коктейль с джином и вином
Коктейль с джином и виномВиктория Соловейкина
Готовить:15 минут
1 порция
Фотография рецепта Свекольник со сливочным хреном
Свекольник со сливочным хреномElya Livinskaya
Готовить:1 час 50 минут
4 порции
Фотография рецепта Форель копченая в мультиварке
Форель копченая в мультиваркеЕкатерина Молчанова
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Пенони с креветками и песто
Пенони с креветками и пестоEkaterina Gusakova
Готовить:2 часа
4 порции