Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Овощная запеканка на кефире

Автор: Полина Короткова
Готовить:1 час
6 порций
Полина Короткова

Автор рецептаПолина Короткова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность147.5 ккал
Белки9.1 г
Жиры5.9 г
Углеводы14.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
Пшеничная мука½ стаканов
Молоко 2%-ное½ стаканов
Гашеная сода0.2 чайных ложек
Куриное яйцо2 штуки
Кефир⅓ стаканов
Сольпо вкусу
Хмели-сунелипо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Цукини1 штука
Репчатый лук½ головок
Помидоры1 штука
Капуста брокколипо вкусу
Морковь60 г
Козий сырпо вкусу
Зеленая стручковая фасоль2 столовые ложки
Тертый сыр пармезан 3 столовые ложки
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Для теста в миске смешайте муку, молоко, яйца, чуть кефира, добавьте соду. Затем добавьте в эту смесь тертый сыр, соль и специи по вкусу.

  2. 2

    Выложите на дно посуды для запекания небольшой слой моркови, залейте частью тест. Положите брокколи и фасоль. Снова налейте немного теста, оставив немного для верхнего покрытия. Затем выложите нарезанный полукружиями лук, цукини, нарезанные кружочками, и помидоры. Залейте оставшейся смесью, сверху выложите тонкие кусочки козьего сыра.

  3. 3

    Поместите в духовку, разогретую до 190 градусов, и выпекайте минут 50.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Запеканка из тыквы с клюквой
Запеканка из тыквы с клюквойЕда
Готовить:1 час 30 минут
8 порций
Фотография рецепта Гречневая запеканка с творогом
Гречневая запеканка с творогомМатильда Огурцова
Готовить:1 час 10 минут
6 порций
Фотография рецепта Творожная запеканка с вишней
Творожная запеканка с вишнейЮлия Тимофеева
Готовить:40 минут
4 порции
Фотография рецепта Запеканка с курицей и грибами
Запеканка с курицей и грибамиЕда
Готовить:1 час 30 минут
6 порций
Фотография рецепта Запеканка из перловой каши с мясом
Запеканка из перловой каши с мясомМатильда Огурцова
Готовить:1 час
4 порции