Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность0 ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы0 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Оливковое масло | 1 ½ чайных ложек |
| Помидоры | 20 г |
| Лимон | 1 кусок |
| Морская соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Майонез | 2 столовые ложки |
| Красный лук | 2 г |
| Пангасиус | 300 г |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
1Лук нарезать тонкими полукольцами.
Инструменты
Нож шефский
2В разогретое на сковороде масло отправить рыбу.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
3Посолить.
4Затем поперчить.
5Отжать сок кусочка лимона на рыбу и бросить его в масло.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
6Через 2 минуты перевернуть рыбу и убавить огонь до среднего.
7Приправить черным перцем.
8Смазать майонезом.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
9Сверху выложить тонкие слайсы помидора и полукольца лука. Прикрыть крышкой.
10Через 5–6 минут переложить на блюдо и подавать.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
