Автор рецептаАлисья
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность100.7 ккал
Белки14.5 г
Жиры0.8 г
Углеводы6.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Перья чеснока | 670 г |
| Куриное филе | 200 г |
| Соевый соус | 30 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Помойте и порежьте побеги чеснока длиной 4-6 см.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
Куриное филе порежьте.
- 3
На сковороду налейте растительное масло и обжарьте куриное филе 3-4 минуты.
- 4
После этого к филе добавьте побеги и жарьте около 5 минут, помешивая.
- 5
Полейте все соевым соусом и жарьте до готовности. Побеги должны стать мягкими и сочными.
