Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность539.6 ккал
Белки12.9 г
Жиры16.3 г
Углеводы83.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Пшеничная крупа | 2 стакана |
| Вода | 3 ½ стакана |
| Брюква | 1 штука |
| Кленовый сироп | 3 столовые ложки |
| Сливочное масло | 3 столовые ложки |
| Шалфей | 1 столовая ложка |
| Кайенский перец | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Для приготовления каши доведите воду до кипения в кастрюле среднего размера.
- 2
Затем вмешайте пшеничную крупу и добавьте измельченную брюкву.
- 3
Варите до полного впитывания жидкости и размягчения крупы.
- 4
В готовую кашу добавьте кленовый сироп и сливочное масло, приправьте шалфеем и перцем. Подавайте теплой.
