Автор рецептаСергей Данилов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность143 ккал
Белки6.2 г
Жиры1 г
Углеводы28.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Пшено | ½ стаканов |
| Чечевица | ½ стаканов |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Репчатый лук | ½ штук |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Сварить отдельно пшено и чечевицу в стакане подсоленной воды на маленьком огне.
- 2
Морковь и лук порезать и поджарить на сковороде. Перец порезать на дольки и запечь.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
Переложить пшено, чечевицу, перец и морковь с луком на сковороду и немного подержать на огне.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
