Энергетическая ценность на порцию

Калорийность422.7 ккал

Белки21.5 г

Жиры25.5 г

Углеводы27 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Говядина без кости	400 г
Белая консервированная фасоль	1 банка
Замороженные овощи	800 г
Соль с травами	2 чайные ложки
Молотый сушеный чеснок	2 чайные ложки
Растительное масло	100 мл

Инструкция приготовления

Готовить:1 час

1
Подготовить основные продукты.
2
В сковороду выложить овощи и добавить растительное масло.
3
Посолить, добавив 1 чайную ложку соли с травами.
4
Добавить 1 чайную ложку чеснока.
5
Слить жидкость с фасоли.
6
Добавить фасоль к овощам.
7
Перемешать и готовить все вместе на среднем огне до полуготовности.
8
Говядину нарезать мелкими полосками.
9
В сковороду налить растительное масло и нагреть.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
10
Выложить мясо и обжаривать.
11
Добавить 1 чайную ложку соли.
12
Также добавить 1 чайную ложку чеснока.
13
Добавить к мясу жидкость от фасоли.
14
Соединить овощную смесь с мясом.
15
Тушить все вместе под крышкой до готовности.
16
Разложить порционно и подать к столу.

Совет по рецепту

Это простой способ накормить семью одним блюдом. Вместо говядины возможно использовать другое мясо. В рецепте использованы «Овощи по-деревенски», там есть все необходимое. Также возможно добавить любимые специи в момент приготовления мяса. Подать можно, украсив зеленью.