Автор рецептаАлена
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность137.3 ккал
Белки18.1 г
Жиры3 г
Углеводы10.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриная грудка | 1 штука |
| Лук | 1 штука |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Картофель | 1 штука |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Соль | по вкусу |
| Зелень | ½ пучков |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Грудку, лук, чеснок и зелень мелко порезать.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Картофель натереть на мелкой терке, отжать, добавить к фаршу.
Инструменты
Держатель для терки - 3
Посолить, поперчить, вбить яйцо.
- 4
Тщательно все перемешать.
- 5
Обжарить на сковороде с двух сторон, или можно запечь в духовке.
