Автор рецептаTata Gubanova
История рецепта
Блюдо, любимое еще нашими бабушками, без каких-либо диковинок, но безумно вкусное простое и легкое(относительно других мясных блюд).
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность250.1 ккал
Белки38.8 г
Жиры3.6 г
Углеводы13.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное филе | 600 г |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Морковь | 2 штуки |
| Соевый соус | по вкусу |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Пшеничная мука | 2 столовые ложки |
| Петрушка | 1 пучок |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Куриное филе мелко нарезать, морковь натереть на терке, лук мелко нарезать, зелень мелко нарезать, все смешать, добавить яйцо, муку и соевого соуса, перемешать.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
На разогретую сковороду (я жарю на оливковом масле) выложить массу (тонкими блинчиками) и обжарить с обеих сторон.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
