Автор рецептаКсения Леонова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность263 ккал
Белки30 г
Жиры12.6 г
Углеводы7.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Куриная грудка | 2 штуки |
| Сыр | 200 г |
| Пшеничная мука | 2 столовые ложки |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Соль | по вкусу |
| Лук | 1 штука |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Растительное масло | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Нарезать куриные грудки мелкими кусками.
- 2
Натереть сыр.
- 3
Нарезать луковицу как можно мельче. Выдавить чеснок.
- 4
Смешать курицу, сыр, лук, чеснок, пшеницу, яйцо, посолить. Все как следует размешать. Очень тщательно.
- 5
Выложить на раскаленную сковородку маленькими порциями, расплющить.
- 6
Обжаривать с каждой стороны по 3–5 минут на среднем огне.
