Энергетическая ценность на порцию

Калорийность587.6 ккал

Белки19 г

Жиры43.2 г

Углеводы32.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:30 минут

1
Нагрейте духовку до 180/200°С. Разогрейте масло в большой сковороде. Добавьте лук-порей и приправы и готовьте 10 минут, пока лук-порей не размягчится.
Инструменты
Термометр для духовки
2
Добавьте половину петрушки и выложите эту смесь в 2 блюда для запекания.
3
Разложите рыбу по двум блюдам, добавьте горчицу в сырный соус и намажьте им рыбу. Поставьте в духовку и запекайте несколько минут.
4
В духовке вы также можете запечь хлеб, если он немного черствый. Уберите хлеб из духовки и включите гриль на 2 минуты, чтобы на запеканке подрумянилась корочка.
5
Посыпьте запеканку оставшейся петрушкой. Подавайте с кусочками хлеба.
Шпаргалка
Как нарезать зелень