Автор рецептаДоценко Юлия
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность468.8 ккал
Белки29 г
Жиры6.4 г
Углеводы74.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Рис | 1 стакан |
| Помидоры | 1 штука |
| Зеленый перец | 1 штука |
| Консервированный ананас | 200 г |
| Сахар | 5 столовых ложек |
| Куриное филе | 300 г |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Яблочный уксус | 2 столовые ложки |
| Соевый соус | 2 столовые ложки |
| Томатная паста | 2 столовые ложки |
| Лук | 2 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Ставим варить рис. И пока он варится, нарезаем лук, помидоры, лук кубиками и кидаем в сковороду на средний огонь.
Шпаргалка
Как сварить рис - 2
Минут пять жарим и добавляем мелко нарезанную (или крупно) курицу. Увеличиваем огонь.
- 3
Спустя еще пять минут, высыпаем в кастрюлю сваренный рис с ананасами и заливаем яйцами. Добавляем любимые приправы. Помешиваем и оставляем на пару минут.
Шпаргалка
Как разделать ананас - 4
В это время делаем соус: смешиваем томатную пасту, уксус, соевый соус и сахар. Выливаем его в рис и помешиваем в течение пяти минут. После чего снимаем с огня, и можно приступать к трапезе.
