Энергетическая ценность на порцию

Калорийность883.4 ккал

Белки27.2 г

Жиры15.4 г

Углеводы162.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:50 минут

1
Очень тонко нарежьте утиную грудку.
Шпаргалка
Как подготовить утиную грудку
2
Добавьте 1 ложку меда прямо в мелко нарезанную утиную грудку, чтобы мед хорошо впитался.
3
Затем окуните грудку в пахту, а затем сразу в гречневую муку – так она не будет пригорать и прилипать во время готовки.
4
Духовку разогрейте до 350градусов и выпекайте грудку около 30 минут до тех пор, пока она не покроется румяной корочкой.
Инструменты
Термометр для духовки
5
С рисом это блюдо будет вкуснее всего, поэтому разложите порционно рис, достаньте из духовки уже готовую утку.
6
Также вместо риса можно использовать овощи на гриле.