Автор рецептаВалерия Козлова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность288.4 ккал
Белки5.2 г
Жиры9.4 г
Углеводы46.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Рис | 1 стакан |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Растительное масло | 2 столовые ложки |
| Сладкий перец | 3 штуки |
| Помидоры | 2 штуки |
| Соль | по вкусу |
| Петрушка | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Лук мелко нарезать.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Обжарить его в сотейнике или в любой другой посуде с толстым дном, в котором вы будете готовить плов.
Инструменты
Сотейник - 3
Перец нарезать тонкими кольцами. Я шинкую на комбайне. Очень быстро и удобно, помидоры нарезать мелкими кубиками.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 4
Добавить в сотейник с луком перец, рис, помидоры, воду, соль.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 5
Тушить все это в духовке до готовности.
- 6
Перед подачей посыпать нарубленной зеленью.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
