Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Вкусный гарнир из манки

Автор: Дарья Уварова
Готовить:15 минут
2 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаДарья Уварова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность875.2 ккал
Белки34.1 г
Жиры22.1 г
Углеводы142.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
Вода4 стакана
Соль2 чайные ложки
Манная крупа1 ½ стаканов
Растительное масло⅓ стаканов
Мелко рубленный чеснок2 зубчика
Молотый имбирь2 чайные ложки
Листья карри5 штук
Перец чили1 штука
Черные семена горчицы1 чайная ложка
Семена тмина½ чайных ложек
Помидоры черри12 штук
Зеленый горошек1 стакан
Кешью⅓ стаканов
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    Налить в небольшую кастрюлю 4 чашки воды, довести воду до кипения на среднем огне.

  2. 2

    Посолить и постепенно добавлять манку, тщательно мешать, чтобы не образовалось комочков.

  3. 3

    Крупа должна хорошо загустеть.

  4. 4

    Взбить манку и снять с огня. Растопить масло на сковороде, добавить чеснок, имбирь, листья карри, чили, семена горчицы и тмина, жарить около 11 минут.

  5. 5

    Добавить нарезанные помидоры черри, горох и орехи кешью.

  6. 6

    Тщательно обжарить до тех пор, пока орех не начнет темнеть.

  7. 7

    Перемешать готовую манку с приготовленной смесью, приправить все солью и перцем.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Вареный рис по-азиатски
Вареный рис по-азиатскиОльга Худина
Готовить:35 минут
8 порций
Фотография рецепта Карамелизованные кешью с кайенским перцем
Карамелизованные кешью с кайенским перцемОльга Худина
Готовить:50 минут
3 порции
Фотография рецепта Английский завтрак
Английский завтракЕлена Гнедовская
Готовить:20 минут
2 порции
Фотография рецепта Острая закуска из красной фасоли
Острая закуска из красной фасолиОльга Худина
Готовить:45 минут
4 порции
Фотография рецепта Тунец с мятой, чесноком, томатами и белым вином
Тунец с мятой, чесноком, томатами и белым виномElpukhova
Готовить:45 минут
6 порций
Фотография рецепта Фаршированные куриные ножки с грибами
Фаршированные куриные ножки с грибамиОльга Худина
Готовить:30 минут
4 порции