Автор рецептаYana Sl
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность202.4 ккал
Белки12 г
Жиры10.9 г
Углеводы14.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Кабачки | 300 г |
| Лук | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Помидоры | 1 штука |
| Сыр | 50 г |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Молоко | 100 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Кабачок почистить, удалить семена, нарезать полукольцами тонко; лук, морковь, помидор нарезать полукольцами.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Форму для выпекания смазать маслом, выложить морковь с луком, кабачок, помидор; посолить, поперчить немного и поставить в духовку на 15 минут при 200 градусах.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 3
Когда овощи зарумянятся, вытащить, посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить, добавить молоко, соль, перец) сверху посыпать тертым сыром и отправить в духовку минут на 5–7.
