Автор рецептаМатильда Огурцова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Телятина | 2 кг |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Лук | 16 головок |
| Лимон | 1 штука |
| Уксус | по вкусу |
| Краснодарский соус | 1 кг |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Петрушка | 1 пучок |
| Укроп | 1 пучок |
| Кинза | 1 пучок |
| Огурцы | 10 штук |
| Помидоры | 10 штук |
| Обезжиренный кефир | 1 л |
| Соль | по вкусу |
| Сахар | по вкусу |
Инструкция приготовления
- 1
Мясо вымыть, обсушить на бумажном полотенце, отбить тяпкой. Посолить, поперчить. Залить кефиром и оставить при комнатной температуре на 2 часа или в холодильнике на ночь.
- 2
Достать мясо, слить кефир и замариновать: на 2 кг мяса нужно 5 луковиц, нарезать лук полукольцами. Один лимон тоже нарезать полукольцами. В миске мясо посолить, поперчить, пересыпать луком и лимоном (лимон сразу выжать на мясо). Оставить при комнатной температуре на 2 часа или в холодильнике на ночь.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Приготовить отдельно маринованный лук. Также нарезать его полукольцами — 10 головок. Все сложить в кастрюлю с водой, пропущенной через фильтр (важно!). Добавить в воду с луком сахар, соль и уксус — все по вкусу. Вода должна быть сладковато-кисловатая, и соль тоже должна чувствоваться. Отправить лук в холодильник.
- 4
Приготовить томатный соус: для основы нужен соус «Краснодарский» — 1 литр. Теперь порубить туда мелко 1 большую луковицу, 3 зубчика чеснока, уксус, соль, сахар, черный молотый перец и по пучку петрушки, укропа и кинзы. Отправить в холодильник настаиваться.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 5
Достать мясо, вместе с маринадом выложить на сковороду и жарить до готовности. Подавать с томатным соусом, маринованным луком и свежими порезанными огурцами и помидорами.
Инструменты
Сковорода чугунная
