Энергетическая ценность на порцию

Калорийность488.8 ккал

Белки16.5 г

Жиры42 г

Углеводы11 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Петрушка	30 г
Помидоры	2 штуки
Огурцы	1 штука
Оливковое масло extra virgin	40 мл
Белый лук	½ головок
Красный винный уксус	1 столовая ложка
Сушеный орегано	⅛ чайных ложек
Оливки каламата	8 штук
Сыр фета	170 г
Крупная соль	по вкусу
Молотый черный перец	по вкусу

Готовить:10 минут

1
Лук нарезать тонкими кольцами, помидоры и огурцы — небольшими ломтиками.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
2
Петрушку измельчить, затем смешать все в салатнике. В отдельной маленькой миске взбить оливковое масло, уксус, соль и перец.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
3
Полить получившейся заправкой овощи, аккуратно перемешать, а сверху выложить фету, нарезанную крупными ломтиками, и оливки. Посыпать салат сушеным орегано и сразу подавать.
Шпаргалка
Как подготовить оливки