Автор рецептаSasha Korobova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность97.1 ккал
Белки5.2 г
Жиры0.6 г
Углеводы17.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Спаржа | 200 г |
| Морковь | 1 штука |
| Сметана | 4 г |
| Зелень | 1 пучок |
| Консервированная фасоль | ½ банок |
| Соль | по вкусу |
| Яблоко | 1 штука |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Спаржу мелко нарезать и уложить в салатницу. Затем в салатницу к спарже добавить мелко порубленное яблоко и фасоль (лучше без жидкости).
Шпаргалка
Как подготовить спаржу - 2
Затем морковь натереть на крупной терке, а зелень мелко порубить. Ингредиенты добавить в салатницу. Посолить, поперчить. Добавить 4 ложки сметаны и все хорошенько перемешать.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
