Автор рецептаШарлотта Демар
История рецепта
Друзья, салат удивительно легко и быстро готовится, не требуя разнообразия ингредиентов!
10 минут - и вкуснейший, сытный и питательный салатик готов!
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность281.6 ккал
Белки18.6 г
Жиры19.2 г
Углеводы7.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Консервированный тунец в собственном соку | 1 банка |
| Красные помидоры черри | 8 штук |
| Салат айсберг | 300 г |
| Петрушка | 30 г |
| Лимонный сок | 2 чайные ложки |
| Оливковое масло extra virgin | 2 столовые ложки |
| Молотый черный перец | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Воду из банки с тунцом сливаем и крошим рыбку кусочками.
- 2
Черри режем на две половинки, салат — соломкой, петрушку — чем мельче, тем лучше.
Инструменты
Нож шефский - 3
Соус: оливковое масло смешиваем с соком лимона + перцем.
- 4
Ингредиенты для салата заправляем лимонным соусом и аккуратно перемешиваем.
