Автор рецептаТатьяна Петрухина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность164.3 ккал
Белки3.3 г
Жиры14.2 г
Углеводы4.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Пекинская капуста | ⅓ штук |
| Огурцы | 1 штука |
| Сладкий перец | ½ штук |
| Авокадо | 1 штука |
| Зелень | 1 пучок |
| Соевый соус | 3 столовые ложки |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Смесь перцев | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Пекинскую капусту нашинковать средними ломтиками.
- 2
Свежий огурец и половину болгарского перца нарезать ломтиками.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 3
Авокадо очистить и нарезать кубиками (по желанию можно сбрызнуть лимонным соком).
- 4
Мелко нарезать зелень (укроп, петрушку), добавить соль, специи.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 5
Заправить салат соусом (соевый + оливковое масло) и хорошенько перемешать.
