Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Овощной салат с авокадо, огурцом и пекинской капустой

Овощной салат с авокадо, огурцом и пекинской капустой

АВТОР: ТАТЬЯНА ПЕТРУХИНА
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
30
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
164
3
14
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Пекинская капуста
⅓ штуки
Огурцы
1 штука
Сладкий перец
½ штуки
Авокадо
1 штука
Зелень
1 пучок
Соевый соус
3 столовые ложки
Оливковое масло
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Смесь перцев
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Пекинскую капусту нашинковать средними ломтиками.
2Свежий огурец и половину болгарского перца нарезать ломтиками.
3Авокадо очистить и нарезать кубиками (по желанию можно сбрызнуть лимонным соком).
4Мелко нарезать зелень (укроп, петрушку), добавить соль, специи.
5Заправить салат соусом (соевый + оливковое масло) и хорошенько перемешать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Греческий салат с оливкой и сыром фета
Автор: Валентина
4 порции
10 минут
0
1
0
Котлеты по-домашнему
Автор: Валентина
5 порций
40 минут
0
1
0
Котлеты с хлебом и куркумой
Автор: Валентина
5 порций
40 минут
0
1
0
Пышные панкейки с яблоком и корицей
Автор: Валентина
4 порции
20 минут
0
1
0
Куриный суп с сырными клецками
Автор: Валентина
5 порций
50 минут
0
1
0
Хрустящий нут в духовке
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
1 порция
1 час 30 минут
0
1
0