Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность130.7 ккал
Белки7.8 г
Жиры0.7 г
Углеводы23.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Бамия | 7 штук |
| Помидоры | 1 штука |
| Огурцы | 1 штука |
| Редис | 5 штук |
| Красный лук | 25 г |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Морская соль | по вкусу |
| Укроп | 1 веточка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Некрупно нарезать огурец.
Инструменты
Нож шефский
2Тонко нарезать редис.
3Мелко нарезать помидор.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
4Посолить.
5Объединить все овощи в миске.
6Нарезать лук полукольцами.
7Добавить лук в салат.
8Мелко нарезать чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
9Некрупно нарезать бамию.
10Добавить бамию в салат.
11Украсить укропом и подавать.
