Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.

Салат из авокадо, манго и цитрусов

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
20
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
515
3
45
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Авокадо
1 штука
Смесь салатных листьев
200 г
Манго
1 штука
Грейпфруты
1 штука
Апельсины
2 штуки
Помидоры черри
5 штук
Репчатый лук
½ головки
Толченые грецкие орехи
по вкусу
Паприка
по вкусу
Оливковое масло
8 столовых ложек
Лимон
½ штуки
Тмин
щепотка
Дижонская горчица
½ чайные ложки
Морская соль
по вкусу
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1В большой миске смешайте салат, нарезанное авокадо, манго, нарезанные на сегменты апельсины и грейпфруты, помидоры и лук.
2Сделайте заправку, смешав оливковое масло, лимонный сок, горчицу, тмин и морскую соль.
3Полейте заправкой салат и встряхните.
4Сверху посыпьте измельченными орехами и паприкой.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Тыквенный салат
Автор: Изабелла Грачева
3 порции
40 минут
0
2
0
Витаминный салат
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
15 минут
1
2
0