Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность372.8 ккал
Белки18.7 г
Жиры20.3 г
Углеводы29.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Эстрагон | 1 пучок |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Рис | 100 г |
| Цыпленок | 300 г |
| Зеленый горошек | 150 г |
| Уксус | 20 мл |
| Оливковое масло | 30 мл |
| Горчица | 30 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Филе цыпленка нарезать тонкими ломтиками и обжарить на оливковом масле с солью и чесноком.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Отварить зеленый горошек в подсоленной воде.
- 3
Рис отварить до полуготовности.
Шпаргалка
Как сварить рис - 4
Сладкий перец нарезать соломкой.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 5
Соединить все ингредиенты и заправить салат соусом из оливкового масла, взбитого с уксусом и горчицей. Посолить, поперчить.
Инструменты
Силиконовые лопатки - 6
Готовый салат посыпать рубленой зеленью тархуна.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
