Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность408.9 ккал
Белки6 г
Жиры36.4 г
Углеводы17.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Квашеная капуста | 200 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Красный лук | 40 г |
| Перец чили хлопьями | ½ чайных ложек |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Оливковое масло extra virgin | 2 столовые ложки |
| Рукола | 30 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
1Квашеную капусту сложить в глубокую миску.
2Добавить перец чили хлопьями.
3Добавить молотый черный перец.
4Добавить масло extra virgin.
5Очистить чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
6Выдавить чеснок в салат при помощи пресса.
7Мелко нарезать лук.
8Добавить лук в салат.
9Мелко нарезать руколу.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
10Добавить руколу в салат.
11Тщательно перемешать и подавать.
