Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность182.3 ккал
Белки2.4 г
Жиры16.1 г
Углеводы5.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Авокадо | 1 штука |
| Помидоры | 1 штука |
| Огурцы | 1 штука |
| Кинза | ½ штук |
| Тархун | 1 веточка |
| Лимон | 1 кусок |
| Сметана | 1 столовая ложка |
| Майонез | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Огурец нарезать крупными ломтиками.
Инструменты
Нож шефский
2Отправить его в глубокую миску и посолить.
3Добавить некрупно нарубленную кинзу.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
4Авокадо разрезать пополам и очистить от кожуры.
5Сбрызнуть соком лимона.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
6Тархун некрупно нарезать и отправить его в салат вместе с авокадо. Посолить.
7Помидор нарезать кубиками.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
8Посолить.
9Отправить его в салат.
10Заправить сметаной и майонезом, тщательно перемешать.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
