Автор рецептаГульшат Хасанова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность190.1 ккал
Белки8.9 г
Жиры5.3 г
Углеводы27.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Огурцы | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Лук | 1 штука |
| Кабачки | 1 штука |
| Красная консервированная фасоль | 1 банка |
| Специи | щепотка |
| Сметана | 5 столовых ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Открыть банку фасоли, выложить в салатник.
- 2
Лук нарезать мелким кубиком, тушить 3 мин., добавить к фасоли.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Морковь пропустить через терку, тушить 3 мин., добавить к фасоли.
- 4
Кабачок нарезать средним кубиком, тушить 3 мин., отправить в салатник.
Инструменты
Нож шефский - 5
Свежий огурец очистить от кожуры, нарезать мелкой соломкой, отправить в салатник.
- 6
Немного поперчить, посолить, добавить специи (базилик, кинза).
- 7
Заправить сметаной или майонезом.
