Автор рецептаАнастасия Зотова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность644.1 ккал
Белки10.4 г
Жиры38.4 г
Углеводы62.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Пита | 2 штуки |
| Салат ромен | 2 штуки |
| Помидоры | 2 штуки |
| Зеленый лук | 4 штуки |
| Огурцы | 1 штука |
| Красный лук | 1 штука |
| Сладкий перец | 3 штуки |
| Рубленая петрушка | 6 столовых ложек |
| Свежая мята | 2 столовые ложки |
| Оливковое масло | 150 мл |
| Лимонная цедра | 1 штука |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В большую емкость положить травы и овощи (нарезанные) и тщательно перемешать.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 2
В отдельной емкости взбить ингредиенты для заправки, поперчить и посолить.
- 3
Залить салат заправкой и вновь перемешать.
- 4
Поджарить питу на гриле.
- 5
Нарезать на маленькие кусочки и добавить в салат.
- 6
Перемешать и сразу подавать на стол.
