Автор рецептаАлександр Мичигаров
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность342.4 ккал
Белки25.5 г
Жиры23 г
Углеводы8.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Зеленая стручковая фасоль | 30 г |
| Шпинат | 30 г |
| Тунец | 50 г |
| Кунжут | 15 г |
| Ореховый соус | 40 г |
| Редис | 5 г |
| Цедра апельсина | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Шпинат и фасоль нарезать, тунец нарезать мелкими кубиками.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 2
Добавить кунжут, редис и цедру апельсина.
Шпаргалка
Как подготовить цедру - 3
Смешать все ингредиенты, заправить соусом.
