Автор рецептаЕлена Попова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность295.6 ккал
Белки25 г
Жиры11.9 г
Углеводы32.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Картофель | 3 штуки |
| Плавленый сыр | 2 штуки |
| Лук | 1 головка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Лавровый лист | 2 штуки |
| Укроп | по вкусу |
| Филе белой рыбы | 500 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Рыбу и картошку нарезать средними кубиками.
- 2
В кипящую воду добавить немного соли, перца, лук, мелко нарезанный, и рыбу.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Через пять минут добавить лавровый лист и картофель.
- 4
За несколько минут до готовности картофеля добавить сыр и помешивать до полного растворения. Посолить, если необходимо.
- 5
Добавить укроп и поварить еще 2 минуты. Снять с плиты и накрыть полотенцем, чтобы настоялся и пропитались все ингредиенты.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
