Автор рецептаЕкатерина Рогова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность170.1 ккал
Белки19.8 г
Жиры3.9 г
Углеводы14.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Картофель | 3 штуки |
| Морковь | 1 штука |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Лук-порей | ½ штук |
| Замороженные креветки | 250 г |
| Красная рыба | 300 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Зеленый лук | ½ пучков |
| Соевый соус | 3 столовые ложки |
| Вода | 2 л |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Нарезаем картофель по усмотрению. Я использую тонкую соломку.
- 2
Нарезаем морковь мелкими кубиками.
- 3
Репчатый лук нарезать мелко.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Половинку стручка лука порей нарезаем тонкими колечками.
- 5
Красную рыбу нарезать кубиками по усмотрению.
- 6
Креветки размораживаем и очищаем. (Количество морепродуктов зависит от вас)
Шпаргалка
Как подготовить креветки - 7
В кипящую воду погружаем нарезанные овощи и морепродукты.
- 8
Добавляем соевый соус, перец и соль по вкусу.
- 9
На слабом огне доводим до готовности.
