Автор рецептаМария Ларионова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность447.3 ккал
Белки16.3 г
Жиры21.8 г
Углеводы44.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Консервированная кукуруза | 2 штуки |
| Черная консервированная фасоль | 400 г |
| Авокадо | 1 штука |
| Помидоры черри | 200 г |
| Зеленый лук | 4 стебля |
| Сыр фета | 100 г |
| Лайм | 1 штука |
| Тмин | 1 чайная ложка |
| TABASCO® | 1 столовая ложка |
| Сок лайма | 2 столовые ложки |
| Цедра лайма | 2 столовые ложки |
| Хересный уксус | 1 столовая ложка |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Отварите кукурузу в подсоленной воде в течение 10 минут, промойте в холодной воде, разрежьте.
- 2
Перемешайте в миске фасоль с вареной кукурузой, авокадо, помидорами и зеленым луком.
- 3
Смешайте ингредиенты для заправки, затем полейте салат соусом. Перемешайте хорошо и покрошите сверху сыром фета.
- 4
Подавайте с дольками лайма.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
