Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Вьетнамский салат с зеленым манго, креветками и помело

Автор: Екатерина Белогрудова
Готовить:30 минут
4 порции

Жареный лук-шалот и мелкие сушеные креветки — ингредиенты в Азии довольно распространенные. Они продаются уже в готовом виде и используются в качестве приправы ко многим блюдам. У нас их можно найти в специализированных магазинах или приготовить самому, что довольно просто: лук-шалот нарезать мелкими кубиками или брусочками не длиннее 1 см. Обжарить в большом количестве раскаленного растительного масла, постоянно помешивая, чтобы лук не пригорел, посолить. Как только он станет золотистым и хрустящим, снимаем его с огня и выкладываем сушиться на бумажное полотенце. Не стоит оставлять его в сковороде, т.к. масло остывает не сразу, и лук может подгореть (или размокнуть, если масла много). Так же можно поступить и с мелкими креветками. Они, конечно, тогда получатся не сушеными, а жареными, но в данном случае это блюду не повредит, а лишь добавит более жареный вкус и хрустящую текстуру.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность347.1 ккал
Белки18.8 г
Жиры11.3 г
Углеводы40.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Свежая кинза (кориандр)1 пучок
Зеленое манго1 штука
Свежая мята1 пучок
Очищенные королевские креветки 300 г
Помело1 штука
Сушеные креветки2 столовые ложки
Лук-шалот1 головка
Арахис2 столовые ложки
Красный перец чилипо вкусу
Сольпо вкусу
Сахар2 столовые ложки
Вода½ стаканов
Рисовый уксус3 столовые ложки
Рыбный соус3 столовые ложки
Чеснок1 зубчик
Лайм1 штука
Растительное масло1 столовая ложка
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Манго почистить и нашинковать на тонкую длинную соломку.

  2. 2

    Оборвать листики мяты и кинзы, скрутить в трубочку и нарезать соломкой. Добавить к манго.

  3. 3

    Добавить сушеные креветки, мелко порезанный жареный лук-шалот и толченый (не мелко) арахис. Оставить всего понемногу для презентации.

  4. 4

    Помело почистить и сегментировать на отдельные дольки, тщательно удаляя пленку. Разрезать дольки поперек небольшими кусочками и добавить к манго.

  5. 5

    Королевские креветки обжарить на раскаленном растительном масле 2 минуты, постоянно встряхивая сковородку, чтобы не подгорали, в процессе жарки посолить. Добавить к манго и помело. Оставить несколько штук для презентации (у них можно для красоты оставить неочищенные хвостики).

  6. 6

    Готовим заправку: перемешать в миске воду с сахаром. Добавить уксус — перемешать, добавить рыбный соус — перемешать, добавить мелко рубленный чеснок — перемешать, мелко порубить перец чили — добавить, перемешать, выжать сок 1/2 лайма.

  7. 7

    Заправить салат и тщательно перемешать руками. Выложить на блюдо горкой, сверху поставить 2-3 королевские креветки хвостиками вверх, посыпать остатками шалота, сушеных креветок и арахиса, украсить несколькими листочками мяты или кинзы.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Уха с копченой головой лосося и мисо
Уха с копченой головой лосося и мисоЕда
Готовить:2 часа
10 порций
Фотография рецепта Бутерброды с печенью трески
Бутерброды с печенью трескиВалентина
Готовить:10 минут
5 порций
Фотография рецепта Свиные ребра в яблочной глазури на гриле
Свиные ребра в яблочной глазури на грилеЕда
Готовить:1 час
6 порций