Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность50.1 ккал
Белки1.7 г
Жиры3.1 г
Углеводы3.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Натуральный йогурт | ½ стаканов |
| Обезжиренное молоко | 2 столовые ложки |
| Мед | 1 чайная ложка |
| Лимонный сок | 1 ½ столовых ложек |
| Оливковое масло extra virgin | 1 чайная ложка |
| Сушеный орегано | ½ чайных ложек |
| Мелко рубленный чеснок | ½ чайных ложек |
| Соль | по вкусу |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
В небольшой миске смешать йогурт, молоко, лимонный сок, мед, оливковое масло, орегано и измельченный чеснок.
Инструменты
Нож шефский - 3
Посолить и поперчить по вкусу.
