Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность282.2 ккал
Белки7 г
Жиры16.6 г
Углеводы24 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Перец рамиро | 20 г |
| Желтые помидоры | 3 штуки |
| Лук-порей | 10 г |
| Авокадо | 2 штуки |
| Свежие листья шпината | 5 штук |
| Лимонный сок | 1 ½ столовых ложек |
| Чеснок | 3 штуки |
| Морская соль | по вкусу |
| Кунжут | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:7 минут
1Рамиро нарезать очень мелко.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
2С луком-пореем поступить точно так же.
3Мелко порубить шпинат.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
4Авокадо очень мелко нарезать и сбрызнуть соком лимона.
5Переложить ингредиенты в глубокую миску.
6Посолить.
7Тщательно перемешать.
Инструменты
Силиконовые лопатки
8Чеснок очистить.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
9С помощью пресса выдавить его в будущий соус.
10Помидоры разрезать пополам и ложкой изъять мякоть в миску.
11Перемешать и подавать с щепоткой кунжута.
