Автор рецептаМихаил Лебедев
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность196.4 ккал
Белки3.5 г
Жиры16.9 г
Углеводы9.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Соевый соус | ⅓ стаканов |
| Оливковое масло | ⅓ стаканов |
| Лимонный сок | ⅓ стаканов |
| Молотый сушеный чеснок | ½ столовых ложек |
| Сушеный базилик | 3 столовые ложки |
| Рубленая петрушка | ½ столовых ложек |
| Молотый черный перец | 1 чайная ложка |
| Молотый белый перец | 1 чайная ложка |
| Молотый перец чили | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:8 часов
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
Положить все ингредиенты в блендер.
Инструменты
Блендер - 3
Смешивать в блендере в течении 30 секунд.
- 4
Залить стейки полученным маринадом.
- 5
Поставить в холодильник на 8 часов (можно и больше, хуже не будет).
- 6
Перед жаркой стейки обсушить бумажным полотенцем, обмазать подсолнечным маслом.
