Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность247.6 ккал
Белки6 г
Жиры13 г
Углеводы24.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Морковь | 5 штук |
| Стебель сельдерея | 4 штуки |
| Свекла | ¼ штук |
| Авокадо | 3 штуки |
| Яблоко | 1 штука |
| Свежий красный перец | 1 штука |
| Карри | 2 чайные ложки |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Соль | по вкусу |
| Помидоры | 2 штуки |
| Кинза | по вкусу |
| Огурцы | ½ штук |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Выжмите сок из моркови, свеклы, сельдерея и яблока.
- 2
Налейте сок в блендер и добавьте 2 авокадо, перец, карри, чеснок и соль и взбейте до однородного состояния.
Инструменты
Блендер - 3
Порежьте 1 авокадо, помидоры и огурец мелкими кубиками и разложите по тарелкам.
- 4
Залейте супом и посыпьте кинзой.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
