Автор рецептаRedmond_receipts Рецепты
История рецепта
Для полезного обеда нет ничего лучше, чем питательный суп из свежих овощей. Приготовьте фитнес-суп в мультиварке REDMOND 02! На подготовку ингредиентов вы потратите меньше 10 минут, а мультиварка сама приготовит блюдо всего за 40 минут.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Капуста брокколи | 80 г |
| Морковь | 40 г |
| Цветная капуста | 80 г |
| Репчатый лук | 40 г |
| Консервированная кукуруза | 20 г |
| Зеленый лук | 3 г |
| Вода | 600 мл |
| Соль | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
Инструкция приготовления
- 1
С кукурузы слить жидкость, морковь нарезать кубиками по 0,5 см, репчатый и зеленый лук измельчить ножом, цветную капусту и брокколи разделить на соцветия.
- 2
В чашу мультиварки выложить все ингредиенты (кроме зеленого лука), залить воду, добавить соль, специи и перемешать.
- 3
Закрыть крышку. Кнопкой «Меню» выбрать программу «СУП — ТУШЕНИЕ», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установить время на 40 минут.
- 4
Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
- 5
Готовый суп посыпать зеленым луком.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
