
Гаспачо с кабачком
порций: 8ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
187
2
13
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Помидоры
1 кгОгурцы
1 штукаКабачки
1 кгСладкий перец
1 штукаЧеснок
4 зубчикаЛимонный сок
1 чайная ложкаСоль
1 чайная ложкаЛук
1 штукаОливковое масло
100 млВода
180 млИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Подготовка помидоров для гаспачо:
Помидоры надрезать крест-накрест, обдать кипятком, снять кожицу. Сложить очищенные помидоры в большую кастрюлю или чашу блендера.
2Подготовка овощей для тушения:
Лук очистить и мелко нарезать. Обжарить на небольшом количестве оливкового масла до мягкости.
Кабачок очистить, нарезать произвольно, добавить к луку, посолить. Тушить 10–15 минут до мягкости. Снять с огня и полностью остудить.
3Соединение ингредиентов для гаспачо:
Остывшие кабачки с луком переложить к помидорам.
Огурец очистить от кожуры и нарезать.
Сладкий перец нарезать.
Чеснок очистить и выдавить через пресс.
Добавить огурец, перец и чеснок в кастрюлю.
4Измельчение:
Влить воду и оставшееся оливковое масло. Взбить блендером до полностью однородной консистенции.
5Добавить лимонный сок по вкусу.
Ввести винный уксус — осторожно, не переборщив.
При необходимости досолить и ещё раз кратко пробить блендером.
6Убрать гаспачо в холодильник минимум на 1–2 часа до полного охлаждения.
Совет к рецепту
Подавать гаспачо холодным, с поджаренным белым хлебом, посыпанным прованскими травами.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты












