Автор рецептаАлексей Малыхин
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность434.1 ккал
Белки4.1 г
Жиры39.7 г
Углеводы14.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Огуречный сок | 150 мл |
| Кокосовая вода | 150 мл |
| Авокадо | 60 г |
| Лимонный сок | 25 мл |
| Льняное масло | 15 мл |
| Корень имбиря | 15 г |
| Чеснок | 2 г |
| Оливковое масло | 15 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Приготовить фреш из огурца и сока лимона, залить в блендер. Далее туда же влить оливковое и льняное масло, а также кокосовую воду.
Инструменты
Блендер - 2
После добавить очищенный авокадо, очищенный корень имбиря, зубчик чеснока и соль по вкусу. Тщательно пробить все ингредиенты до однородной массы.
- 3
Получившуюся смесь вылить в суповую тарелку, сверху красиво выложить кубики авокадо и огурца, соломку из водорослей нори и пучок кинзы.
